Le studio
Le studio ArtPilates propose différents cours adaptés à votre morphologie. En petit groupe ou en individuel, Mariana, professeur de Pilates, s’assure des bons mouvements de chacun pour que vous permettre de travailler sans vous faire mal.
Venez goûter au bien être que vous procurera le pilates grâce aux divers cours proposés : danse pilates, stretching, mat work, reformer, cadillac, et plus encore.
Pour votre santé et votre bien être venez tester ArtPilates.
La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur
– Joseph Hubertus Pilates
Les cours
Danse pilates
Mélange harmonieux entre la méthode Pilates, la danse classique , le jazz-danse et le modern. Un cours tonique, accessible à tout le monde, idéal pour remodeler, tonifier le corps et entretenir la mémoire.
Cours de 60 minutes
Stretching
Une méthode globale qui combine le stretching postural et certains renforcements du Pilates en visant la sangle abdominale. Le stretching vous permet de gagner en souplesse sans vous blesser.
Cours de 60 minutes
Mat Work
Exercices au sol avec divers accessoires. Renforce la single abdominale et le dos en ciblant les muscles profonds du corps. Existe également pour les jeunes, les séniors et en zen.
Cours de 60 minutes
4 niveaux de difficulté
Appareils
À l’aide du Reformer Cadillac ou de la Stability Chair, les cours sur appareils permettent d’effectuer une grande variété d’exercices avec résistance contrôlable et assistance aux mouvements.
Cours de 60 minutes,
5 différents niveaux
Autres
Nous proposons aussi des cours pour femmes enceintes, des cours particuliers selon vos besoins ainsi qu’un cours de Danse rose pour les femmes atteints d’un cancer du sein, gynécologique ou autre en fin de traitement
Cours de 60 minutes
Les avis
Contact
Mariana Toldeo
Professeur de pilates
Certifiée STOTT Pilates • XTENSAL training et ANEP • Professeur de STAPS APA sport et santé • Danseuse et chorégraphe professionnelle