• • • •

Bienvenu
à ArtPilates

L’endroit où le sport et la santé se réunissent 

• • • •

Bienvenu
à ArtPilates

L’endroit où le sport et la santé se réunissent 

• • • •

Le studio

Le studio ArtPilates propose différents cours adaptés à votre morphologie. En petit groupe ou en individuel, Mariana, professeur de Pilates, s’assure des bons mouvements de chacun pour que vous permettre de travailler sans vous faire mal. 

Venez goûter au bien être que vous procurera le pilates grâce aux divers cours proposés : danse pilates, stretching, mat work, reformer, cadillac, et plus encore. 

Pour votre santé et votre bien être venez tester ArtPilates. 

La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur

– Joseph Hubertus Pilates

• • • •

Les cours

Matwork

Appareils

Danse pilates

Stretching

Autres

• • • •

Les cours

Danse pilates

Mélange harmonieux entre la méthode Pilates, la danse classique , le jazz-danse et le modern. Un cours tonique, accessible à tout le monde, idéal pour remodeler, tonifier le corps et entretenir la mémoire.

Cours de 60 minutes

Stretching

Une méthode globale  qui combine le stretching postural et certains renforcements du Pilates en visant la sangle abdominale. Le stretching vous permet de gagner en souplesse sans vous blesser.

Cours de 60 minutes

Pilates matwork

Mat Work

Exercices au sol avec divers accessoires. Renforce la single abdominale et le dos en ciblant  les muscles profonds du corps. Existe également pour les jeunes, les séniors et en zen.  

Cours de 60 minutes 

4 niveaux de difficulté

Pilates appareils reformer

Appareils

À l’aide du Reformer Cadillac ou de la Stability Chair, les cours sur appareils permettent d’effectuer une grande variété d’exercices avec résistance contrôlable et assistance aux mouvements. 

Cours de 60 minutes, 

5 différents niveaux

Autres

Nous proposons aussi des cours pour femmes enceintes, des cours particuliers selon vos besoins ainsi qu’un cours de Danse rose pour les femmes atteints d’un cancer du sein, gynécologique ou autre en fin de traitement

Cours de 60 minutes 

• • • •

Les avis

Tu es une vrai magicienne, ou bien... une sorcière ! Grâce à toi, je n'ai plus mal au dos, alors que je suis toujours assise dans ma voiture, au bureau. J'en ai mangé des anti douleurs, anti inflammatoires... plus rien aujourd'hui ! Grâce à toi je suis plus sereine, j'écoute mon corps et ma tête. Merci de tout coeur.

H. M.

Non mais c'est incroyable! Ton cours MAT m'apporte, c'est indéniable, un bienfait profond. Meilleure posture, maux de dos qui s'améliorent petit à petit. Je décrète ton travail d'utilité publique car c'est un travail pour la santé ! Merci pour ton enseignement aussi efficace qu'agréablement drôle.

Z. I.

Il suffit d'une rencontre... Mariana et son enseignement sur mesure de la méthode Stott Pilates. Après 2 ans de pratique, mes douleurs de dos ont disparu, je constate une amélioration générale de ma posture et me sens plus stable dans mon corps. Je prend enfin conscience de celui-ci, je le connais mieux.

A. B.

    Tu es une vrai magicienne, ou bien... une sorcière ! Grâce à toi, je n'ai plus mal au dos, alors que je suis toujours assise dans ma voiture, au bureau. J'en ai mangé des anti douleurs, anti inflammatoires... plus rien aujourd'hui ! Grâce à toi je suis plus sereine, j'écoute mon corps et ma tête. Merci de tout coeur.

    H. M.

    Non mais c'est incroyable! Ton cours MAT m'apporte, c'est indéniable, un bienfait profond. Meilleure posture, maux de dos qui s'améliorent petit à petit. Je décrète ton travail d'utilité publique car c'est un travail pour la santé ! Merci pour ton enseignement aussi efficace qu'agréablement drôle.

    Z. I.

    Il suffit d'une rencontre... Mariana et son enseignement sur mesure de la méthode Stott Pilates. Après 2 ans de pratique, mes douleurs de dos ont disparu, je constate une amélioration générale de ma posture et me sens plus stable dans mon corps. Je prend enfin conscience de celui-ci, je le connais mieux.

    A. B.
      • • • •

      Contact

      Mariana Toldeo

      Professeur de pilates

      Certifiée STOTT Pilates • XTENSAL training et ANEP • Professeur de STAPS APA sport et santé • Danseuse et chorégraphe professionnelle